ヨガインストラクターを目指す人のためのヨガ本

ヨガについて総合的に学ぶ


アーサナについて学ぶ


ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典

ハタヨガの真髄  600の写真による実技事典

B・K・S・アイアンガー
白揚社

世界最高の導師アイアンガーが数多くのポーズを実践し、ていねいに解説を加えた世界的ベストセラーを完訳。ヨガのすべてを凝縮した究極の聖典。(「MARC」データベースより)

ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集

ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集

クリスティーナ ブラウン
産調出版

ヨーガのポーズを170以上集め、ヨーガを実践する人に最適な情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐに見つけることができます。(「MARC」データベースより)

解剖学について学ぶ


ヨガの解剖学

「ヨガの解剖学」

中村尚人
BABジャパン

「アーサナが上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お 答えします!ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

キネティック解剖学―写真とイラストで学ぶ骨格と筋の機能

「キネティック解剖学 写真とイラストで学ぶ骨格と筋の機能」

医道の日本社

経典について学ぶ


インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)

「インテグラル・ヨーガ  パタンジャリのヨーガ・スートラ」

スワミ・サッチダーナンダ
めるくまーる

ヨーガ根本教典

ヨーガ根本教典

佐保田 鶴治
平河出版社