『ヨーガスートラ』の瞑想③効果と実践編
2015年4月21日
まいあさ瞑想5月のお知らせ
2015年4月30日
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明日は『ヴェーダ(聖典)』の1つアタルヴァ・ヴェーダから、

苦悩&障害を取り除くためのガネーシャマントラから始める予定です。

その後、『ヨーガスートラ』の伝統的な方法でジャパ瞑想を実践します。

 

90分という時間の中で、ゆったりと瞑想実践はもちろん、

心と体を浄化する呼吸法、

サマーディ(瞑想)について『ヨーガスートラ』からの説明、

瞑想のメリット,効果

マントラについてなど、

朝いちばん、冴えた頭と心で一緒に学んでいけたら、と思っております。

 

明日から瞑想をはじめよう!

そして、これからの自分の朝の習慣にしよう、

そんな風な志を持っている方、

瞑想が続けられるコツもお伝えできたらと思います。

 

 

とにかく、よいことは即実行。

 

とにかく、やってみたら

わかることがある。


勇み足で始めたYOGAですが、

わたくしような変態気質の人間も毎日様々な力に見守られ、

学びを突き付けられながら、

精進の日々を送ることができているのも、

瞑想のお蔭だな・・・

本当にそう思います。

 

ぜひ明日、千代田区の元小学校体育館へおいでください。

 

澄んだ秋葉原の朝の空気に包まれ、

「あれ、ここはどこ?」

「わたしは何をしていたの?」

という

根源的なセリフがこぼれるほどの。

信じがたい静寂をお過ごしいただけるかと。

 

当日券まだあります。

 

瞑想初めての方も、

ベテランの方も。

マントラを唱えてみたい方も、

『ヨーガスートラ』の瞑想を知りたい方も。


心よりお待ちしております。

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