毎朝、静かに座る。YOGAと瞑想からはじめる1日。
2014年10月11日
新月(10/24)満月は、まいあさ瞑想お休みです
2014年10月23日
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東京YOGA寺日和  いつでもYOGAと瞑想ができる場所に住む

 

明日1013日(月)祝日、瞑想はお休みなのでお気をつけてくださりませ。

いつもまいあさ瞑想にご参加の諸先輩方への連絡でした。

 

 

基本的にまいあさ瞑想は、

 

「平日仕事前に、キリッとした朝を迎え、爽やかに1日を勝ちに行く」

 

というコンセプトが密かにありますので、

 

土日、祝日、満月、新月がお休みです。

 

 

明日はどうぞゆっくりした朝をおすごしくださいね~

 

 

 

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東京YOGA寺日記 続編

 

 

先日いつでもYOGAと瞑想ができる場所に住む、

という志で住む場所作りをしていたということをお伝えいたしましたが、

 

己の戒めのためにもう一度、振り返ります。

(ええ、振り返りますとも!)

 

 生活する場所がそのままお寺のような、いつでもYOGAと瞑想ができる清潔で静かな場所になっている。

 毎朝、毎晩、そこにいると何の役も演じていない素の人に戻れる空間にしておく。

 その人の住む場所、持っている物は、その人の今の心の表れ。

 頭を忙しくさせたり、あってもなくてもどうでもいい、という物がないこと。

 必要な物があり、不必要な物がない。大事な物は、探さなくてもすぐ手に届く位置にいつでもある。探したり、失くしたり、物に費やす時間を最小限にして、無駄な時間を減らし、今大事なことに最大限の時間とエネルギーをかけられるようにしておくこと。

引っ越した初日 ☟

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今日の寺の様子(20141012日)

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カーテンと祭壇が増えましたね。

 

ちなみに寝る時は、こうです☟

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ダウンの寝袋でね~、スヤスヤ寝てますね~

 

玄関には、インドの師匠と捧げものの生の花があります。

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生のお花は、まいあさ瞑想の場所UTLFにもいつも捧げています。

破壊と再生の自然界の法則シヴァの前にいますので、

瞑想前に、吉祥な物を見て心豊かに1日を始めていただければ嬉しいですな。

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