【Yogaと瞑想】レギュラークラス終了
2010年3月28日
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2010年4月7日
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YOGA BOOKSからの最新刊です。

陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga

陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga
著者:サラ・パワーズ
翻訳:倉谷清美

定価:本体 3,500円+税
2014年3月発売

本書の内容:
陰ヨーガ、陽ヨーガ、経絡医学とヨーガ、呼吸法、仏教瞑想法、心の持ち方をマインドフルネスな視点から一冊にまとめた実践解説書

サラ・パワーズは誰もが認めるヨーガと瞑想の指導者であり、インサイトヨーガの指導で広く知られています。インサイトヨーガは、伝統的なヨーガと中医学の経絡を統合し、更に、仏教瞑想を組み入れたものです。この本は、陰(筋肉の力を使わない)ポーズと陽(ダイナミック)ポーズを組み入れた様々のヨーガシークエンスを紹介し、内臓・筋肉・関節・腱に良い効果を生み出し、心を健全に導くようガイドしています。中国医学の基礎知識やマインドフルネス瞑想法も紹介しています。ヨーガは、健全な肉体を作り出し・強化するばかりでなく、明晰な心と感情を養います。サラ・パワーズは、この本で、魂に息吹を与える内なる旅へと我々を誘い、ヨーガと共に人生を歩む道を示しています。

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『図解YOGAアナトミー:実践編 – アームバランスと逆転』

図解YOGAアナトミー:実践編 - アームバランスと逆転
著者:レイ・ロング医学博士
監訳:中村尚人

定価:本体 3,500円+税
2013年5月発売

本書の内容:
図解YOGAアナトミー」シリーズの実践編が新登場
第1弾は「アームバランスと逆転」です。

『図解YOGAアナトミー:アーサナ編
– 医師が解説するヨガの機能解剖学 -』

図解YOGAアナトミー:アーサナ編

書籍版
定価:本体 3,500円+税
2012年6月1日発売

Amaonにて予約受付中

PDF版
定価:1,800円(税込)
2012年5月3日発行
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向井田みおのインドで学んだ瞑想 2012
– YOGA 的リアリティ瞑想 –

向井田みおの インドで学んだ瞑想

著者:向井田みお
イラストレーション:山田久美子
PDF版
2012年2月20日発行
※この2012年版は、印刷版での販売は予定しておりません。

定価: 980円(税込)

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図解YOGAアナトミー:筋骨格編
– 医師が教えるヨガの機能解剖学

図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学著者:レイ・ロング
監訳:中村尚人
定価:本体 3,500円+税
2011年9月30日発売

ヨガプラクティスへの理解を深める科学的アプローチ

医学博士レイ・ロングが、骨格や筋肉の立体的なフルカラーイラストレーションで、ヨガの裏側にある科学を解説。認定整形外科専門医であり、20年以上のヨガ経験を持つレイ博士が、ヨガプラクティスの鍵となる解剖学的構造を、専門的な知識を応用してわかりやすく説明します。この本には、アート、科学、スピリチュアルの要素がバランスよく盛り込まれ、ヨガプラクティスにおいて筋骨格にどのように力がはたらいているかを見せてくれます。

ヨガプラクティスで使われる筋肉の1つ1つがそれぞれどのような役割を担っているのかを、驚くほど美しいイラストが明らかにしてくれます。構造的な理解を深めることで、障害となっていることを解決し、ケガの予防にもなり、あなたのヨガ経験はより素晴らしいものになるでしょう。この本は、ヨガプラクティスにおいて身体と心をしっかりと融合させたいと願うすべての人に欠かすことのできないものです。

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